Mithilfe von Existenzanalyse und Logotherapie können viele psychischen Leiden behandelt werden. Psychotherapeut Bernd Thell erklärt, was es mit dieser Methode auf sich hat.
Der Mensch ist ein Lebewesen, das immer nach einem höheren Sinn strebt. Wenn dieses Streben unterbrochen oder blockiert wird, sei es durch eine Phobie, eine Sucht oder eine andere psychische Belastung, dann verliert der Mensch den Glauben an ein sinnerfülltes Leben. Mithilfe der Existenzanalyse kann den Betroffenen dabei geholfen werden, ihre Lebensfreude wiederzuerlangen. Auch bei der Behandlung von Angstzuständen erzielt diese Therapieform große Erfolge. Bernd Thell leitet eine Praxis für Psychotherapie in Wien, wo er den Fokus auf die Bereiche Existenzanalyse und Logotherapie setzt. An dieser Stelle erklärt der Experte, wie diese Methoden funktionieren und wann sie den Betroffenen helfen können.
WAS IST EINE EXISTENZANALYSE?
Wie Bernd Thell erklärt, bedeutet Existenzanalyse die Analyse der Voraussetzungen für ein wertvolles, selbst gestaltetes und eigenverantwortliches Leben. Der Therapeut erarbeitet diese Voraussetzungen gemeinsam mit dem Patienten.
Die Patienten werden dabei begleitet, eine Strategie zu finden, mithilfe derer sie ihre vier Grundmotivationen reaktivieren und Lösungen für ihre Probleme finden können. Bernd Thell führt aus, dass der Therapeut selbst im Zuge dieser Analyse nicht die Aufgabe hat, diese Lösungen vorzugeben, sondern lediglich Hilfe zur Selbsthilfe leisten darf.
WAS IST EINE LOGOTHERAPIE?
Bei der Logotherapie geht es darum, den Patienten bei der existenziellen Neuausrichtung seines Lebens zu begleiten, erklärt Bernd Thell. Während die Existenzanalyse darauf abzielt, die Ziele einer sinnvollen Existenz zu erarbeiten, zielt die Logotherapie darauf ab, herauszufinden, wo der Patient bei der Verwirklichung seiner Ziele blockiert wird.
Wie Bernd Thell erklärt, kann die Logotherapie eine Hilfestellung bei der Bewältigung von persönlichen Krisensituationen, Verlusten, Enttäuschungen oder anderen Schicksalsschlägen sein. Kombiniert mit der Existenzanalyse kann der Patient so die Einsicht wiedererlangen, dass das Leben auch unter oder nach extremen Bedingungen lebenswert bleiben kann.
BERND THELL ÜBER DAS KONZEPT DER GRUNDMOTIVATIONEN
Die Grundmotivationen wurden 1993 von Alfred Längle formuliert, der auch als Begründer der Existenzanalyse gilt. Längle hat insgesamt vier Grundmotivationen festgehalten:
- Das Grundvertrauen in die Welt, verbunden mit dem Gefühl von Halt, Raum und Schutz
- Das Grundvertrauen in Beziehungen, Nähe, Zeit und Lebensfreude
- Individualität und Gesehen-werden, die Möglichkeit, man selbst sein zu können
- Produktivität und die Möglichkeit, etwas Sinnvolles zu tun
WARUM WIRD DIE EXISTENZANALYSE MIT DER LOGOTHERAPIE KOMBINIERT?
Die Existenzanalyse geht in der Regel immer mit der Logotherapie, also der Gesprächstherapie einher, erklärt Bernd Thell. Diese Kombination ist notwendig, da die Existenzanalyse den Menschen als Ganzes begreift und nicht nur sein Leiden und seine Probleme in den Vordergrund stellt.
Es werden demnach auch persönliche Erfahrungen und Ansichten des Patienten besprochen, die eine Existenzanalyse und die Erarbeitung der Voraussetzungen für ein sinnerfülltes Leben überhaupt erst möglich machen.
WIE LÄUFT EINE EXISTENZANALYSE AB?
Zu Beginn der Therapie hat der Patient in der Regel die Aufgabe, seine Ziele zu formulieren und dem Therapeuten seine Vorgeschichte zu erläutern. Kern der Behandlung ist anschließend das Gespräch zwischen Patient und Therapeut. Hier läuft es laut Bernd Thell ähnlich ab, wie bei der bekannten Gesprächstherapie. Der Therapeut hat im Zuge der Existenzanalyse die Aufgabe, dem Patienten zuzuhören und sich in dessen Gedanken- und Gefühlswelt hineinzuversetzen.
Anschließend gibt er die Aussagen des Patienten in eigenen Worten wieder, woraus dieser Rückschlüsse ziehen und einen neuen Blickwinkel auf seine Probleme bekommen kann. Durch die Aussagen des Patienten können dessen Motivationen und Fähigkeiten geklärt werden, sowie die Herausforderungen, die die entsprechende Lebenssituation mit sich bringt. Darüber werden im Zuge der Gespräche problematische Denkmuster aufgedeckt, die den Patienten blockieren.
WAS SIND DIE ZIELE EINER EXISTENZANALYSE?
Mithilfe der Existenzanalyse soll den Menschen dabei geholfen werden, den Weg zu einem lebenswerten Leben zurückzufinden. In diesem Bereich geht man davon aus, dass ein lebenswertes Leben nur dann möglich ist, wenn man auch einen Sinn darin sieht. Die Existenzanalyse hilft dabei, diesen Sinn zu erkennen und Strategien für ein erfülltes Leben zu entwickeln.
BERND THELL ERKLÄRT, WANN DIE EXISTENZANALYSE SINNVOLL IST
Bernd Thell erklärt, dass sich die Existenzanalyse nicht für Patienten eignet, die unter einer psychischen Störung leiden oder selbst nicht in Lage oder willens dazu sind, sich auf das Konzept einzulassen. Gute Erfolge erzielen Existenzanalyse und Logotherapie dagegen bei Krankheitsbildern wie Depressionen, Phobien, Angststörungen, Burnout oder Traumata.
WELCHE VORAUSSETZUNGEN MUSS DER THERAPEUT FÜR DIE LOGOTHERAPIE MITBRINGEN?
Als Therapeut muss Bernd Thell dazu in der Lage sein, sein Gegenüber bedingungslos zu akzeptieren und wertzuschätzen. Er muss gegenüber seinen Patienten eine unbedingte Solidarität gegenüber bringen und diese auch äußern. Darüber hinaus ist Empathie eine Grundvoraussetzung, die ein Psychotherapeut für Behandlungen im Bereich der Existenzanalyse mitbringen sollte.
Bernd Thell muss die Probleme seiner Patienten aus deren Sicht betrachten können und es gleichzeitig schaffen können, seine Empathie zu kommunizieren. Dazu zählt auch, den Patienten immer offen und unverfälscht gegenüberzutreten.
BERND THELL ERKLÄRT, WARUM SEIN BEHANDLUNGSFOKUS AUF DER EXISTENZANALYSE LIEGT
Bernd Thells therapeutische Arbeit hat ihre Anfänge in der Sozialpädagogik genommen. Hier arbeitete der Wiener oft eng mit Kindern und Jugendlichen zusammen, die als schwierig galten. Hinter den Problemen der Kinder steckten allerdings oft komplexe Erlebnisse, die diese in ihren jungen Jahren nicht allein verarbeiten konnten. Bernd Thell hat während dieser Zeit gelernt, dass therapeutische Ansätze hier oft viel bewirken können.
Vor allem der Ansatz, eine gute und stabile Beziehung aufzubauen und die Probleme gemeinsam an der Wurzel zu packen, stellte sich oft als hilfreich heraus. Nach seiner Ausbildung als Psychotherapeut eröffnete Bernd Thell schließlich eine eigene Praxis in Wien. Hier schätzt er die wertschätzende und annehmende Beziehung, die man im Zuge der Existenzanalyse mit den Patienten eingeht.
